火星喵的地球日記

駙馬爺十字韌帶手術滿月囉~~上周五回診醫生囑付了一些新的復健動作，包括了滑牆和勾東西練習膝蓋後面的肌肉，傷口的復原狀況都很好，幾乎結痂都掉了，駙馬爺現在也可以不用包著保鮮膜洗澡了，現在的角度是90，本周五就要調到110度，下禮拜130度，再下禮拜就要完全打開角度了，八月六號再回去複診囉～～目前的生活狀況是上下樓梯已可用患肢，但是還是會有疼痛感，剛開完的前一周有很明顯的脹痛感已經不再了，不過傷口附近還是看得出來有些腫，醫師說積水還沒完全消退，這個禮拜駙馬爺也開始騎摩托車上下班，而本周也開始了慈濟的復健療程，駙馬爺的復健師是另一名病友同事推薦的周師傅，今天第一次療程作如下:

熱敷五~十分鐘

滑牆+壓腿各三十下(要慢慢的做，師傅叫駙馬爺做的速度比他自己做時慢了十倍吧～～）

本來要做後膝蓋套了一個鬆緊繩下蹲的動作，但是因為駙馬爺覺得痛就放棄了～

跑步機設一小時一公里，倒著走十分鐘

電療二十分鐘

總共約九十分鐘，周師父覺得駙馬爺的復原狀況非常好，基本上他說他還沒見過哪個病人可以第一次倒著走跑步機不需要扶扶手的，這可讓駙馬爺驕傲的咧～～（並且囑咐我一定要寫在格裏，呵呵～）希望駙馬爺不要再欲速則不達，做過頭的復建造成自己要休息好幾天才能回復疲勞痠痛的肌肉，繼續穩定的康復！！

傷口最新狀況:

同場加映，駙馬爺好的腳跟肥比的親密時光～～